MODELO DE
INTERVENCION DEL PENSAMIENTO GESTALT EN
JOSE IGNACIO SOTOMAYOR MORENO[1]
Resumen
El trabajo de investigación está enfocado
en principio a conocer los aspectos más importantes que se deben considerar
para alcanzar mayor calidad de vida en
el ser humano. El individuo va experimentando cambios en su trabajo conforme va
teniendo más trayectoria laboral, experiencia y nuevas posiciones directivas,
al paso de los años va adquiriendo mayor edad y madurez. Se ve envuelto en un gran número de
funciones, actividades y tareas que cada vez le absorben más tiempo dentro de
las organizaciones, dejándolo sin posibilidad de realizar otras actividades que
pueden ser importantes en lo que corresponde a su desarrollo integral. Estas
funciones, actividades y tareas se consideran como parte del trabajo y se
relacionan de manera natural con aspectos de fatiga, cansancio y desgaste mental que obstaculizan el pensamiento propio de las
personas para el desarrollo de su rol profesional. Los efectos tienen un
impacto en la satisfacción y los niveles de realización que puede alcanzar una
persona durante su vida laboral. Actualmente pasan mucho más de 10 horas en sus
actividades laborales, comportándose lo menos humano posible, sin demostrar sus
sentimientos y emociones, y enfocados a su productividad y lo que representa su
desempeño laboral Los resultados han provocado un incremento de los niveles de
estrés, angustia e intranquilidad, que disminuyen la productividad de los
trabajadores. La propuesta de contar con un modelo de intervención de
pensamiento Gestalt para mejorar la calidad de vida de las personas en la
organización puede cambiar significativamente su vida personal y laboral.
Introducción
El trabajo de investigación
está enfocado en principio a conocer los
aspectos más importantes que se deben considerar para alcanzar mayor calidad de vida en el ser humano. El individuo
va experimentando cambios en su trabajo conforme va teniendo más trayectoria
laboral, experiencia y nuevas posiciones directivas, al paso de los años va adquiriendo
mayor edad y madurez. Se ve envuelto en
un gran número de funciones, actividades y tareas que cada vez le absorben más
tiempo dentro de las organizaciones, dejándolo sin posibilidad de realizar
otras actividades que pueden ser importantes en lo que corresponde a su
desarrollo integral. Estas funciones, actividades y tareas se consideran como
parte del trabajo y se relacionan de manera natural con aspectos de fatiga,
cansancio y desgaste mental que obstaculizan el
pensamiento propio de las personas para el desarrollo de su rol profesional
(Sacristán Alejandro,
2006). Los efectos tienen un impacto en la
satisfacción y los niveles de realización que puede alcanzar una persona durante
su vida laboral.
El
funcionamiento afectivo es un aspecto que se ve alterado con el exceso de
labores, las grandes cargas de trabajo que se tienen que realizar en la
actualidad y cubrir un gran número de horas en la jornada de trabajo, todos estos aspectos tienen un efecto directo
en los sentimientos y las emociones que el individuo va experimentando en su
desempeño laboral. Las personas se mantienen en
cambios continuos con procesos de adaptación que utilizan las experiencias del
pasado que le ayudan a un auto descubrimiento de su estilo de trabajo y otras
características en cuanto al funcionamiento propio, todos estos elementos están
acompañados de una extensa red de universos simbólicos y emocionales que
intervienen en el sentir, pensar y actuar de las personas (Fernandez
Victor, 2006). El presente estudio considera
al tiempo como una variable que interviene para el logro de los factores que más
interesan a las personas como pueden ser las actividades académicas,
culturales, deportivas, musicales, religiosas y de prevención de la salud, también interviene el tiempo en la
convivencia con la pareja, los padres, los hermanos, los hijos, otros parientes
y los amigos. Se consideran otros elementos complementarios como pueden ser el
tiempo libre de la persona, tiempo para tomar los alimentos, tiempo utilizado en
los traslados y tiempo para las diversiones, para lograr la cobertura de
necesidades personales, de bienes materiales y el nivel de la calidad de vida. Otras
variables consideradas en la investigación son el grado de satisfacción (Federick Herberg), que las personas alcanzan con sus actividades
cotidianas y el grado de realización (Abraham
Maslow), que se logra, al cubrir los objetivos y metas principales de la vida de
los individuos.
Durante su etapa laboral las personas adquieren y desarrollan estructuras mentales que las posibilitan en el
manejo eficiente y eficaz de sus actividades para la solución de sus problemas,
sin embargo generan cambios en su conducta y comportamiento, que pueden
estar asociados a las costumbres, tradiciones y educación que recibe el
individuo en sus diferentes contextos; familiar, social y cultural, En la sociedad moderna cada vez más sistematizada e inmersa en
nuevas tecnologías, se crea una necesidad autentica de contar con más tiempo libre
para que los individuos puedan realizar
cada uno de los aspectos de interés y que son importantes en su vida, como puede
ser el tiempo libre para la actualización y especialización profesional, las actividades
sociales, culturales, deportivas, musicales, religiosas y preventivas de su
salud. La convivencia con la pareja, los padres, los hermanos, los hijos, los
parientes y los amigos también requieren de tiempo libre que el individuo
considere para llevarlas a cabo o realizarlas.
Metodología de Investigación
La investigación es de carácter exploratoria-descriptiva y
se enfocará a la aplicación del pensamiento filosófico Gestalt como estrategia
para elevar la calidad de vida del personal directivo en una Institución
privada de Educación Superior, específicamente en
Plan de la Investigación
n
En la primera
parte se elaborará
el Marco Teórico de las variables indicadas, El pensamiento filosófico Gestalt
y la Calidad de vida desde los antecedentes, la situación actual hasta alcanzar
el Estado del Arte.
n
En la segunda
parte se diseñará un instrumento (cuestionario) para el diagnostico de la
situación actual que tienen el personal directivo en una Institución privada de
Educación Superior.
n
En la tercera
parte se va a realizar la descripción de una Institución privada de Estudios
Superiores en México. (Universidad del Valle
de México).
n
En la cuarta parte se va a proponer una estrategia que permita transferir
el pensamiento filosófico Gestalt en el personal directivo para realizar un autoanálisis
de sus necesidades no satisfechas y elaborar un modelo personalizado para
alcanzar su desarrollo integral en el aquí y ahora, logrando una mejora en la
calidad de vida de los individuos.
n
Se determinará
la factibilidad de esta investigación para su aplicación como una estrategia de
mejora de la calidad de vida del personal directivo en las organizaciones.
Situación Problemática
Hoy
en día en la mayor parte de las organizaciones a nivel internacional se
estudian nuevos métodos para incrementar las ventajas y mejorar la
competitividad organizacional. Durante varios años se han realizado estudios
que buscan el mejoramiento de los procesos productivos, mayor productividad, liderazgo innovador,
eficiencia laboral y la gestión del conocimiento, como los principales temas
abordados. Los especialistas en comportamiento humano y teorías de la conducta
han señalado su preocupación debido a que se empieza a presentar mayor
dificultad en las empresas para lograr mejores niveles de calidad de vida en
los individuos que ocupan posiciones directivas, quienes van experimentando
cambios importantes con el paso del tiempo y su recorrido laboral, cambios que
tienen alteraciones afectivas conforme el individuo adquieren mayor antigüedad
laboral, Las personas a través de los años logran una gran experiencia y un
cúmulo de conocimientos, en el desarrollo de sus actividades y funciones en los
puestos desempeñados y su crecimiento organizacional conforme van escalando la
pirámide organizacional. Sin embargo cada día su tiempo esta más comprometido
con la organización haciendo un lado otros aspectos que son importantes en su
desarrollo integral En el sector educativo, específicamente en las
Instituciones privadas de estudios superiores se presenta también esta
situación problemática por lo que propone realizar un estudio para conocer y
determinar cual es el estado en que se encuentran los individuos que ocupan
estas posiciones directivas en la Universidad del Valle de México.
Las
personas actualmente pasan mucho más de 10 horas en sus actividades laborales,
comportándose lo menos humano posible, sin demostrar sus sentimientos y
emociones, y enfocados a su productividad y lo que representa su desempeño
laboral, las empresas buscan únicamente los beneficios económicos que generan
las personas con su actividad laboral para beneficio de la organización,
confrontan a las personas con sus sentimientos y valores para incrementar su
productividad y desempeño laboral. Los
resultados han provocado un incremento de los niveles de estrés, angustia e
intranquilidad, que disminuyen la productividad de los trabajadores hasta casi
un 50% de lo que representa su potencial humano, ocasionando el hacer un mínimo
esfuerzo para solamente conservar su trabajo. Los cambios de tecnologías y los
avances científicos también han contribuido de manera significativa, a la
afectación de las personas convirtiendo a las sociedades organizadas del siglo
pasado en sociedades del conocimiento, movidas continuamente por la necesidad
fundamental de satisfacer sus prioridades. La calidad la hacen las personas y
no las máquinas, de la calidad de vida alcanzada por las personas
dependerá la calidad total en las
organizaciones. La importancia de crear las condiciones necesarias para lograr el
aumento de la calidad y la productividad generará con mayor facilidad una mejora
en el ambiente laboral. (Cano,
2002)
En relación a los conceptos de calidad total hay mucha
información escrita relacionada con autores, sus investigaciones y propuestas,
las generaciones de la calidad y su evolución en las organizaciones, sin
embargo cuando se busca los conceptos de calidad de vida existe muy poca
información al respecto, el propósito de esta investigación es presentar los
aspectos más importantes a considerar para alcanzar un nivel adecuado de vida
en el ser humano. El individuo es por su propia naturaleza un ser social, con
necesidades físicas, mentales, espirituales, económicas y emocionales, la
mayoría de las personas entiende cada uno de estos aspectos de manera distinta,
la dimensión social la entendemos desde el punto de vista del ambiente social
en el que nos desenvolvemos y de acuerdo a lo que piensan otras personas que
nos rodean y que forman parte de nuestra vida, La imagen de uno ante los
demás determina como se concibe uno
mismo, cuando en realidad esto debería ser a
El pensar, el
sentir y el actuar, con valores en la vida es uno de los retos más difíciles de
alcanzar, este reto puede dar sentido a nuestra existencia, los medios de
comunicación en nuestros días son factores externos que han modificado nuestros
códigos, nuestras tradiciones y creencias. Grandes volúmenes de información
hacen que cada vez sea más la actualización y los niveles de especialidad de
las personas en sus distintos campos profesionales, sin embargo no debemos
olvidar que la vida no perdona la vocación de ser padre, profesionista,
artista, político, religioso o profesor. La pérdida de los valores
tradicionales y familiares ha ocasionado que la sociedad moderna tenga mayor
número de parejas separadas, incremento en el número de divorcios, y el peligro
más grande al que nos enfrentamos una perdida de nuestra identidad y sentido a
la vida como individuos, familias y organizaciones. (Siliceo, 1996).
La forma de lograr un ambiente de compromiso basado en confianza mutua entre los empleados es darle su importancia a las personas, uniendo sus metas individuales en metas grupales, fomentando un ambiente de trabajo positivo, más cálido, y orientado a la cooperación, con dosis importantes de independencia de actividades con la integración coordinada de ellas, mayor seguridad y auto-confianza del personal para llevar a cabo sus responsabilidades y el desempeño de sus funciones. Esto provoca que la gente sea más creativa e innovadora con mayor contribución de ideas y mayor participación laboral.
La calidad de vida es un concepto que va más allá de lo físico pues implica valores y actitudes mentales. Su búsqueda es una constante en la vida del hombre desde el comienzo de los tiempos. Poetas y filósofos han intentado definir, explicar, analizar lo que verdaderamente hace feliz al hombre. Porque el sentido de la felicidad no solamente se diferencia en cada persona, sino que se vuelve diferente en cada etapa y hasta en cada momento de la vida de esa misma persona. Un juguete, viajes, amor, juventud eterna, dinero, el hombre ha perseguido a lo largo de la historia esta plenitud a la que llaman felicidad. Pero ésta es solo un instante fugaz que, a veces, justifica nuestra propia existencia. Sin embargo, la calidad de vida es muy semejante a la felicidad y mucho más duradera, cuyo logro depende de cada uno.
Preguntas de Investigación
- ¿Cuánto tiempo
dedica el personal que ocupa posiciones directivas en la organización?
- ¿Los individuos que
ocupan posiciones directivas dejan de hacer otras actividades importantes
en su vida por su actividad laboral?
- ¿El personal
directivo conforme pasa más tiempo en la organización presenta alteraciones
afectivas que afecta significativamente su satisfacción y realización
personal?
- ¿La conducta de los
individuos que ocupan posiciones directivas se ve afectada por el tiempo que
dedican a la organización en el desempeño de sus funciones?
- ¿La aplicación del
pensamiento filosófico Gestalt puede mejorar la calidad de vida de los
individuos que ocupan posiciones directivas en la organización?
Objetivo General.
Diseñar y proponer una estrategia que permita transferir
el pensamiento filosófico Gestalt en el personal directivo para realizar un autoanálisis
de sus necesidades no satisfechas (gestalten) y elaborar un modelo
personalizado para alcanzar su desarrollo integral en el aquí y ahora, logrando
una mejora en la calidad de vida del individuo.
Objetivos Específicos.
- Elaborar el marco
teórico de las variables pensamiento filosófico Gestalt y Calidad de vida
- Diseñar un
instrumento (cuestionario) para el diagnostico del personal directivo en
una institución privada de estudios superiores.
- Aplicar el
instrumento y recolectar los datos resultantes para realizar el análisis
del tiempo, el grado de satisfacción y el grado de realización del
personal directivo de la Institución.
- Describir a la
Universidad del valle de Mexico como Universo de estudio
- Desarrollar una
estrategia para la transmisión del pensamiento filosófico Gestalt en el
personal directivo de la UVM.
- Realizar un
autoanálisis de las necesidades no satisfechas del personal directivo y
elaborar un modelo personalizado para alcanzar un desarrollo integral en
el aquí y el ahora, en busca de una mejora en la calidad de vida de los
individuos.
- Se determinará la
factibilidad de esta investigación para Impulsar la transferencia del pensamiento filosófico
Gestalt y su aplicación como una estrategia de mejora de la calidad de
vida del personal directivo en las organizaciones.
- Evaluar el grado de
influencia de
Hipótesis General
La
transferencia del pensamiento filosófico Gestalt en las personas que ocupan
niveles directivos incrementa significativamente la calidad de vida de los
individuos.
Hipótesis principales:
H1.
La transferencia del pensamiento filosófico
Gestalt en el personal directivo facilita la recuperación del desarrollo
integral de los individuos.
H2.
El personal directivo que no ha recibido la influencia del pensamiento filosófico
Gestalt continúa con las alteraciones afectivas ocasionadas por el tiempo
dedicado a las actividades laborales y el alto número de horas de la jornada,
en el desempeño de sus funciones.
Conceptualización
de Variables
Variable Dependiente.
Calidad de vida
Variable Independiente. Pensamiento filosófico Gestalt
Fuente: Elaborado por el
autor.
Universo
La investigación se
realizará en una Institución privada de Educación Superior.
Muestra
El método de muestreo será por conglomerados o grupos
dentro de cada área estratégica
seleccionada, La distribución de la muestra se realizará en niveles directivos.
Se realizará un análisis detallado de la Institución, para poder definir el tamaño de Universo, la
población que interviene en la investigación y se determinará la exclusión
algunos puestos que no tienen relación con el tipo de estudio que se esta considerando.
Procesamiento de Datos
Los
datos por obtener se capturaran en una matriz de datos con el paquete SPSS
versión 12.0 de donde se realizaran las pruebas de validación y verificación de
captura, se procederá a analizar cada una de las preguntas de investigación
para determinar si los resultados obtenidos explican satisfactoriamente el
planteamiento teórico de la investigación.
Pruebas
Estadísticas
Para definir la normalidad de los datos, y se realizará de una manera gráfica si aplicáramos la prueba de histogramas, se procederá a realizar las pruebas de linealidad, así como la homocedasticidad y la heterocedasticidad, Así mismo se realizará la prueba de correlación de Pearson, Posteriormente se aplicará las pruebas de Análisis Multivariado Canónico que permitirá confrontar una serie de indicadores de la variable dependiente contra los indicadores de la variable independiente.
Limite, Profundidad y Alcance
La
Investigación esta planeada para desarrollarse en los niveles de Alta Dirección
de una Institución privada de Educación Superior. Se considerara únicamente la
situación que prevalece en los niveles directivos antes y después de la
aplicación de la teoría y la práctica de
MARCO
TEORICO
FILOSOFIA GESTAL
Antecedentes de la Gestalt
En Alemania durante la primavera de 1910.
Max Wertheimer comienza a cuestionarse la naturaleza de la percepción, Köhler
resumió la teoría de la Gestalt sobre la percepción en la siguiente afirmación:
“Nuestro punto de vista es que el organismo,
en lugar de reaccionar a estímulos locales, responde a la pauta de los
estímulos a los que se halla expuesto; y
esta respuesta es un todo unitario, funcional,
que constituye una experiencia,
una escena sensorial más que un mosaico de sensaciones". Las
explicaciones convencionales de la psicología, estaban basadas en un supuesto
mosaico de sensaciones combinadas o asociadas, y no justificaban el dato
psicológico tal como se daba Dejando a un lado la totalidad y fluidez de la
experiencia perceptual. Los psicólogos ortodoxos se dejaban absorber por la
cotidianidad del fenómeno, dando por hecho algo que no necesitaba ser sometido
a juicio. En sus experimentos Max Wertheimer contó con dos ayudantes, Wolfgang
Köhler y Kurt Koffka. Quienes se dedicaron a practicar con kinescopios
sencillos y descubrieron lo que dieron en llamar "fenómeno phi" (o ilusión de movimiento aparente) el cual significa que cuando un objeto se
muestra en un lugar e inmediatamente después en un lugar cercano, el observador
no ve dos objetos en distintos lugares, sino uno en moción desde el primer
lugar al segundo. Se llego así a una ¨ teoría del aprendizaje de relaciones ¨
de la cual un elemento básico es el concepto de transposición. Este concepto es
el aprendizaje de una relación, por ejemplo más grande o más chico, en vez de
aprender tamaño absoluto. (Ardila,
1970): ¨ El estudio de la transposición ha
sido el campo de batalla de las dos principales teorías psicológicas
contemporáneas: enfoque, estimulo-respuesta y Gestalt ¨.
Situación Actual
La Gestalt está estudiando también el papel del aprendizaje en la
percepción, al descubrir que nuestras capacidades perceptuales sufren grandes
cambios con la edad: aumenta la constancia perceptual y varía la
susceptibilidad a las ilusiones y alucinaciones, porque se incrementa la
capacidad de organización de los estímulos según los patrones adquiridos. Todo
parece indicar que los patrones perceptuales se adquieren socialmente. Los
estudios indican que, desde temprana edad, ya están formándose complejas
estructuras de procesamiento. Pero estos presupuestos tienen que salvar la
obvia imposibilidad de comparar la imagen perceptual -subjetiva- de un infante
o recién nacido con la de un adulto, y buscar otras técnicas de análisis. En
este sentido, uno de los más interesantes de la Psicofisiología, aún estamos
dando los primeros pasos.
Estado del Arte
El Enfoque Gestáltico es un enfoque holistico; es decir, que
percibe a los objetos, y en especial a los seres vivos, como totalidades. En
Gestalt se dice que "el todo es más que la suma de las partes". Todo
existe y adquiere un significado al interior de un contexto específico; nada
existe por sí solo, aislado. Es esencialmente una forma de vivir la vida con los
pies bien puestos en la tierra, como los trabajos de Kurt Lewin sobre la
dinámica de grupos, No pretende
encaminar al individuo por el camino de lo esotérico o de
La percepción adecuada de las necesidades personales y del mundo
exterior es vital para equilibrar la experiencia personal y conseguir una
‘Gestalt positiva’, mientras que apartarse de la conciencia rompe la respuesta
global. Los especialistas de la Gestalt intentan restablecer el equilibrio
armónico natural del individuo mediante un fortalecimiento de
Antecedentes de la Calidad de vida
A partir de
La
calidad de vida es un estado positivo desde todos los puntos de vista. Es estar
en la plenitud, es poder funcionar ciento por ciento. Físicamente, significa
encontrarse en buenas condiciones, fuerte, resistente a las enfermedades o
poder sobreponerse rápidamente a ellas. Desde el punto de vista psíquico, es
poder disfrutar, hacerse cargo de las responsabilidades, combatir la tensión
nerviosa y el estrés. Desde el punto de vista emocional, es estar en paz. La
persona que mantiene su calidad de vida es una persona que se siente bien,
vigorosa, entusiasmada, con la sonrisa propia del que se siente bien en todas
sus dimensiones. El
conocimiento de uno mismo se puede entender como la conciencia que la persona
tiene de sus necesidades reales de crecimiento y trascendencia. Por lo tanto
mantener un nivel de energía suficiente, buena salud y el adecuado
funcionamiento del organismo, garantizan la integración elemental del
desarrollo físico, fisiológico, psicológico y espiritual de las personas,
complementándolo con una buena alimentación y un régimen ordenado de vida y
trabajo.
Situación
Actual de la Calidad
La calidad de vida personal es una forma de vida que los
individuos desean y se proponen, consiste en alcanzar un desarrollo integral de
los aspectos físicos, mental, espiritual, económico y social, lo que permitirá
un equilibrio de la persona con
Principales características
del individuo autorrealizado.
1.
Percepción. Las personas tienen
una visión más eficiente de la realidad, con gran capacidad para detectar lo
falso y lo verdadero, mantienen un equilibrio en sus juicios para calificar a
las personas, el equilibrio les permite aceptar lo desconocido y lo no
estructurado, en la duda pueden encontrar los motivos suficientes para
desarrollar sus actividades.
2.
Aceptación pueden tomar las
debilidades de la naturaleza humana, como prejuicios, celos y envidias, con un
espíritu incondicional para mejorarla,
3.
Espontaneidad las personas
son más espontáneas e informales en su vida interior que en su comportamiento
externo, los convencionalismos no les impide hacer lo que consideran
importante.
4.
Centralización las personas se
preocupan más por las cuestiones éticas y filosóficas, viven en un marco más
amplio de referencia y sus valores son universales.
5.
Separación sienten la necesidad de
privacidad y soledad en un grado mayor que los demás.
6.
Autonomía independencia cultural u
del entorno, dependen de sus propios recursos.
7.
Frescura conservando su
sensibilidad pueden manifestarse en forma ligera, con belleza artística o
natural.
8.
Experiencia Mística.
Sensación de horizontes ilimitados, sin tiempos ni espacios, con la convicción
de que algo extraordinariamente importante y valioso ha sucedido.
9.
Solidaridad un sentido
profundo de identificación, simpatía y afecto, en ocasiones sentimientos de
ira, impaciencia o disgusto.
10.
Relaciones interpersonales, con
amistades intensas y profundas tienden a ser más amables y benevolentes con
otros.
11.
Estructuras
democráticas con capacidades más enfocadas hacia la humildad del
aprendizaje, están conscientes de lo que saben en comparación de lo que debería
saber.
12.
Discriminaciones entre
medios y fines con normas y moral previamente definidas, aplican sus
experiencias y actividades del pasado como parte de los medios para lograr sus
fines.
13.
Sentido de humor Maslow
explica que las personas no hieren
riendo a otros por ningún motivo.
14.
Creatividad característica
universal de las personas realizadas, ponen una cierta actitud o espíritu a
todo lo que hacen.
15.
Resistencia a los cambios culturales,
manteniendo un grado de aceptación o rechazo de los valores culturales.
16.
Imperfecciones en menor grado
conocidas como fallas humanas menores.
17.
Valores, los conflictos
morales disminuyen y sus características dan una base firme para un sistema
natural de valores.
18.
Dicotomías con la posibilidad de
seleccionar o elegir la mejor opción ante una situación de la realidad,
eliminando las polaridades o posiciones opuestas que generan conflictos.
.
Diseñando un futuro deseado
La forma de pensar de las
personas ha cambiado, el enfoque actual hacia el trabajo es distinto, con un
mayor número de ingredientes hacia
El estilo de vida es una de
las características más importantes del individuo, la capacidad creativa
proporciona habilidades para imprimir un toque personal en cada cosa que
realizamos proporcionado buena la salud mental.
Son tres puntos que el
individuo debe buscar para alcanzar su destino o lugar en la vida:
- El autoconocimiento.
- El aprendizaje.
- Exigencia y disciplina.
El autoconocimiento que se
alcanza a través de la experiencia con una gran cantidad de vivencias,
estableciendo relaciones interpersonales y grupales.
El aprendizaje que es la
capacidad de experimentar, interpretando el significado de la experiencia en la
realidad de uno mismo, nos permite enfocar nuevas metas con estrategias de
crecimiento.
La experiencia y la
disciplina que están condicionadas en base a los hábitos y las conductas del
individuo, el entorno y el tiempo forjan
actitudes que caracterizan a cada quien, también lo podemos definir como la
libertad que tiene cada individuo para auto dirigir el camino propio.
Las primeras experiencias
laborales son importantes como campo de adiestramiento y capacitación, todo
puesto de trabajo es una magnifica oportunidad de probar y nada más, el empleo
no importa de cual se trate, nunca debe ser definitivo, cada individuo descubre
su puesto en
Las principales estrategias
de planeación están soportadas en las fortalezas y los recursos que poseen las
personas y que en la mayor parte de los casos permanecen latentes. La
naturaleza tiende instintivamente hacia la actualización de las potencialidades
físicas, psicológicas y espirituales del ser humano. La planeación de la
calidad de vida es el arte de conocerse a si mismo, detectando nuestras
fortalezas y aceptando nuestras debilidades, que permiten proyectar el destino
de las personas hacia el logro de las motivaciones y objetivos en la vida.
Los pasos a seguir en el proceso dinámico de la
planeación son los siguientes:
- Identificar
las necesidades personales.
- Organizar
los medios necesarios para lograrlo.
- Establecer
las prioridades de los objetivos y metas.
- Elaborar
el proyecto de calidad de vida.
Propuesta de un Modelo de
Autoevaluacion
El individuo a lo largo de su vida va pasando por diferentes
etapas en las cuales experimenta diversas situación, sobre todo en las etapas
consideradas como las mas criticas que son las que abarcan la gran parte del
tiempo su actividad laboral y la otra parte la ocupan las actividades
académicas, en la mayor parte de los casos el estudio escolarizado para lograr
cursar un programa de estudios y con el tiempo una profesión a la cual se
dedique por el resto de su vida. En esta etapa experimenta cambios en su manejo
del tiempo al grado que disminuye enormemente su participación en actividades
que le fueron importantes en otras etapas de su vida. Para el caso de la
ciudad de México otro de los factores críticos
a los que se enfrenta es el largo tiempo de los traslados que recorre en el
transcurso de un día, y el poco tiempo que le queda para disfrutar sus
alimentos, a sus familiares y un factor muy importante que es el que se refiere
al aspecto sentimental.
El modelo que se propone es un autoanálisis del individuo
que inicia con un espacio de reflexión en el cual se le pide a la persona o
grupo de personas que están participando, hagan un análisis de los factores mas
importantes con los cuales están involucrados en un día tipo, que significa que
se repite continuamente, durante unos minutos se le permite a los participantes
que analicen sus tiempos desde que se levantan y hasta que se duermen, sus
actividades, tiempos de traslados y alimentos, actividades laborales,
actividades escolares o académicas, tiempo libre y tiempo de convivencia con
sus familiares, amigos y su relación sentimental, para que al termino del
análisis pueda identificar cuales son los factores que en la etapa actual esta
viviendo con mayor intensidad, el análisis se realiza calculando sus
actividades para un día con un valor ponderado de 24 hrs, al terminar de
calcular todas las actividades y tiempos que les dedica en un solo día (tipo),
continuara con el análisis para establecer las actividades que también
participa el fin de semana y esto considera un análisis de 168 hrs en promedio
para que se incluyan las actividades especiales de fin de semana, al terminar,
se pase a la tercera fase que es un análisis considerando las actividades especiales
que se realizan cada 15 días, 3 semana o quizá mensualmente, a esta ultima
etapa se le consideraran 720 hrs en promedio. De los 3 análisis realizados se
hará una ponderación a 100% para cada etapa, y se pasara a dibujar un circulo
con sus diferentes divisiones que consideran los porcentajes que el individuo
utiliza en cada espacio, como pudiera ser su actividad laboral, su actividad
escolar o académica, su tiempo de convivencia familiar, social y sentimental,
el tiempo libre, su tiempo de descanso, actividades deportivas y sociales para
finalizar con el espectro de su situación actual. Identificando su estado real
en este momento.
Posteriormente se le pedirá a los participantes realicen
un ejercicio de relajamiento y
concentración por medio de la respiración inhalando y exhalando de tal manera
que se vayan concentrando hasta lograr un estado profundo de relajamiento, en
este momento se le pedirá a los participantes que piensen por un momento que
estamos a punto de morir, de dejar de existir y que es el momento para realizar
un análisis detallado de lo que se ha logrado en la vida y de lo que no se ha
logrado punto por punto y que se vaya reflexionando en cada uno de los factores
de la vida como son los espacios laborales, académicos, familiares, sentimentales,
sociales, culturales, deportivos y otros que sean de interés individual de cada
uno de los participantes. Se dejara un tiempo de reflexión de algunos minutos (
La siguiente fase contempla la conversión de todos los
factores que el participante considero como no logros a objetivos describiendo
de manera clase y sencilla en que consisten y las metas que conllevan,
especificando el tiempo para lograrlo, como una estrategia que se deberá
considerar para cada una de las metas descritas, al termino del ejercicio se
procederá a realizar nuevamente un ejercicio de proyección hacia el futuro, una
visión estratégica en la cual se considere los factores mas importantes del
individuo y que tiempo desea dedicar a cada uno de ellos, para establecer
compromisos a largo plazo de la vida que desea llevar de manera integral y
holística, considerado todos y cada uno de los momentos que le permitirán
disfrutar de una mayor y mejor calidad de vida.
El diseño conceptualizado le da todas las posibilidades de
conocer anticipadamente a que se puede dedicar y a que no, pues tendría
planeada sus actividades mas importantes con la actividad cotidiana se tienden
a perder, por desarrollas otras y descuidar y quizá olvidar las mas importantes
para cada individuo. El ejercicio se realiza en un taller conferencia con un
espacio de 3 horas de duración y permite involucrar a los participantes en un
pensamiento Gestáltico integral, que permite que cada uno de los participantes
modifique y cambie su situación actual, por una situación ideal (logrando la
aplicación del pensamiento Gestáltico con una estrategia de intervención
individual o grupal según sea el caso de los participantes.
Cuadro No. 1 Diagnóstico de
|
FACTORES |
24HRS |
168HRS |
720HRS |
PORCENTAJE |
|
Laboral |
10 hrs |
|
|
42% |
|
Académico |
3 hrs |
|
|
13% |
|
Familiar |
2hrs |